%
W zdrowym ciele zdrowy mózg
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy ZNAK Dział: Poradniki Format: 147x210 Stron: 256 Oprawa: miękka ISBN: 9788324053568 INDEKS: ZNK1060B49689Opis
Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.
Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Nawet niewielkie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres iniepokój oraz znacznie poprawiać sprawność i wydolność mózgu. Wystarczy 20 minut porannego biegu lub spaceru, aby podnieść zdolność koncentracji i poziom dopaminy.
Inne pozycje - Anders Hansen
54,99 zł