Powrót na poprzednią stronę

Bądź wolny od lęku. Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem

Bądź wolny od lęku. Jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem

Gregory K. Popcak

Wydawnictwo eSPe Kraków 2020

ISBN: 9788382010268
format: 140x200, stron: 272, oprawa: miękka

INDEKS: ESP1064B53712

Promocja: 42,90 zł 39,99 złdodaję do koszyka

Opiererając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem.

 

Kategorie

Książki / Poradniki, leksykony... / Poradniki

 

Inne pozycje autora dostępne w księgarni