Wydawnictwo eSPe Kraków 2020
ISBN: 9788382010268
format: 140x200, stron: 272, oprawa: miękka
INDEKS: ESP1064B53712
Promocja: 42,90 zł 39,99 zł – dodaję do koszyka
Opiererając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem.
Kategorie
Książki / Poradniki, leksykony... / Poradniki