Powrót na poprzednią stronę

Spróbuj żyć łagodniej

Spróbuj żyć łagodniej

Jak wyjść z trybu przetrwania, pozbyć się stresu i lęku i odzyskać pełnię życia

Aundi Kolberg

Wydawnictwo eSPe Kraków 2022

ISBN: 9788382011142
format: 140 x 200, stron: 240, oprawa: miękka

INDEKS: ESP1134B57600

Promocja: 49,90 zł 45,00 złdodaję do koszyka

Ta książka to napisany z wielką empatią, mądrością i czułością przewodnik, który pokaże ci, jak odzyskać równowagę emocjonalną, radość życia i poczucie więzi z innymi

Żyjąc w świecie, który przy każdej okazji przypomina nam: „staraj się bardziej…”; „daj z siebie wszystko”; „stać cię na więcej”, nietrudno wpaść w pułapkę schematów, w których funkcjonujemy niemalże jak automaty – od terminu do terminu, od zadania do zadania, coraz bardziej zmęczeni, przytłoczeni, wyczerpani i wciąż udając, że wszystko jest w porządku…

W tej książce Aundi Kolber udowadnia, że tak wcale być nie musi. Czerpiąc ze swego doświadczenia zawodowej psychoterapeutki i najnowszych osiągnięć psychologii, a także z mądrości Biblii i duchowości chrześcijańskiej, autorka oferuje kilkanaście sprawdzonych narzędzi terapeutycznych, dzięki którym możemy odzyskać swoje życie. Krok po kroku tłumaczy, jak uporać się z ograniczającymi nas schematami myślowymi, lepiej rozumieć i świadomie reagować na sygnały płynące z ciała i z emocji, a dzięki temu zacząć żyć łagodniej – coraz bardziej kochając Boga, innych ludzi i… siebie.

 

Kategorie

Książki / Poradniki, leksykony... / Poradniki